あぁ 本当に自分に情けないっ 情けないったらありゃしないっ・・・・・・・・・・ 本当に本当に運動不足の私 そして３日坊主の私 こりゃイカンと これなら続けられるだろうと始めたゾンビ体操・・・・・・ 肩幅に足広げて すとんと肩の力を抜いて顔の力も抜…