暑いですね・・・・・・・
熱中症の対策
1時間から2時間に1度
100ｃｃ～200ｃｃ水分補給するのがベストだと言ってました
熱中症になりかけてしまったら
ミネラルウォーターをゴクゴクは 水中毒になってしまうかもだから危険なんですって
それなら スポーツドリンクのほうが良いらしいです。
ただ 水分補給にスポーツドリンクばかりもＮＧ
適度な水分
適度な塩分必要です
そういう自分は 今日は なぜか白湯
今晩は 冷たい素麺かなぁ～
っと
お土産の玉蜀黍があったんだった
美味しいといいなぁ～
